Coob leej ntau tus neeg paub yam zaub twg tsis zoo, yog li lawv sim tsis txhob noj lawv. Txawm li cas los xij, muaj cov tsiaj uas tsis tsuas yog tsim kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev, tab sis kuj tsim lawv cov kev cuam tshuam tsis zoo rau ib puag ncig. Cov roj txiv ntoo yog suav hais tias yog yam khoom ntawd.
Kev xav tsis zoo ntawm ib puag ncig
Ntawm cov ntau hom kab ntoo, muaj cov ntoo nrog cov txiv hmab txiv ntoo liab uas muaj roj ntau. Los ntawm lawv cov neeg tau txais cov roj av, uas tam sim no siv nyob txhua qhov chaw hauv kev lag luam khoom noj khoom haus thiab kho kom zoo nkauj, ntxiv rau biofuels yog tsim los ntawm nws.
Txhawm rau kom tau txais cov khoom siv roj av, cov hav zoov ntawm cov hav zoov tau raug txiav tawm thiab hlawv. Hom xibtes hlob zoo tsuas yog nyob hauv qhov chaw sov thiab, thiab cov roj tau tsim tawm hauv Malaysia thiab Indonesia. Ntawm no cov hav zoov nrog txhua hom ntoo tau raug rhuav tshem, thiab hauv lawv qhov chaw tag nrho cog ntoo pom. Ntau txhiab hom tsiaj ntawm ib hom fauna ib zaug nyob hauv hav zoov, thiab tsis yog txhua tus muaj kev tswj hwm kom pom lub tsev tshiab. Piv txwv li, vim muaj kev puas tsuaj ntawm cov hav zoov tauj, cov txiv noj ntsuab nyob ntawm lub ncauj ntawm kev tu noob.
Hauv cov hav zoov ntawm thaj chaw tropics, peatlands yog ib feem ntawm cov kab ke, uas nqus dej zoo li daim txhuam cev thiab tswj cov dej sib npaug ntawm thaj chaw, tiv thaiv dej nyab. Kev cog qoob loo ntawm xib teg thiab kev rhuav tshem hav zoov kuj tseem txo qhov chaw ntawm peat bogs. Raws li kev ntawm lawv cov kiav dej, cov hluav taws kub feem ntau tshwm sim, txij li peat sai sai taws.
Cuam tshuam tsis zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv
Txawm hais tias qhov tseeb hais tias cov roj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog cov zaub keeb kwm, qhov no tsis txhais tau tias nws tsis muaj mob, cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj nws cov teebmeem. Peb siv nws txhua hnub nrog cov khoom siv tsis meej thiab cov khoom tiav ib nrab, nrog cov kua ntses thiab ua tiav cheese, nrog butter thiab margarine, khoom qab zib thiab chocolate, cov zaub mov ceev, thiab lwm yam Ntxiv mus, qee cov tuam txhab ntxiv nws ntxiv rau menyuam cov khoom noj.
Cov roj txiv ntoo muaj cov roj uas muaj cov rog uas ua kom lub palatability ntawm cov khoom thiab nce nws lub neej txee. Raws li cov kws tshaj lij, cov rog no tsis haum rau tib neeg lub plab zom mov, vim lawv lub cev tsis zoo rau hauv lub cev. Qhov no ua rau cov teeb meem kev noj qab haus huv nram qab no:
- lipid metabolism yog ntxhov;
- hlab ntshav txhaws;
- atherosclerotic cov txheej txheem yog cov ua kom nrawm;
- kev rog dhau;
- ntshav qab zib mellitus tsim;
- Alzheimer tus kab mob tshwm;
- oncological kev yog pib.
Feem ntau, lub cev muaj hnub nyoog nrawm dua yog tias koj noj cov khoom noj siv roj ntau ntau. Hauv qhov no, cov khoom noj khoom haus, ib yam li lwm tus kws tshaj lij, pom zoo kom tsis suav txhua yam zaub mov uas muaj nws los ntawm koj cov khoom noj. Tsis txhob skimp rau cov zaub mov, vim hais tias koj noj qab haus huv nyob ntawm nws. Los ntawm kev tshem tawm cov xibtes roj los ntawm koj cov kev noj haus, koj muaj peev xwm nyob lub neej ntev thiab muaj kev noj qab haus huv dua li cov neeg uas noj zaub nrog cov roj no.
